9 motivos para começar a beber Leite de Arroz

Uma bebida de origem vegetal, com redução calórica, sem gorduras e depurativa, o leite de arroz limpa o nosso organismo, e por esse motivo, deve ser ingerido pela manhã.

Com o advento dos veganos, os leites vegetais passaram a ser a ser consumidos com mais frequência. Antes, eram produzidos em ambiente doméstico, hoje em dia, já encontramos vários tipos de leite nos supermercados: leite de amêndoas, leite de nozes, leite de arroz, etc.

Para as pessoas que não abrem mão do leite tradicional, provavelmente essas diferenças são um motivo a mais para não consumi-lo, porém, nada impede que os dois tipos de leite façam parte da dieta de qualquer pessoa, desde que não haja restrições para isso.

Os diferenciais do #leitedearroz estão, por exemplo, na menor quantidade de cálcio e proteínas, quando esse produto for feito em casa. A carência desses nutrientes poderá ser suprida incluindo-se outras fontes proteicas na alimentação.

Outro ponto a ser considerado, devido à sua origem vegetal, é a maior quantidade de carboidratos.

Benefícios do Leite de Arroz

1. Zero lactose;

2. Ideal para pessoas que sofrem de intolerância ou alergia ao leite de vaca;

3. Sem colesterol;

4. Ideal para pessoas alérgicas ao leite de soja;

5. Fácil digestibilidade. A proteína vegetal é mais leve do que a animal, sendo portanto, mais rápida a sua digestão;

6. Ótimo para a flora intestinal;

7. Ajuda a fortalecer o sistema imunológico;

8. Ideal para pessoas com gastrite e excesso de acidez estomacal;

9. Fácil de fazer. Estamos incluindo algumas receitas a seguir.

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